张韶涵自爆5个强效减肥秘籍(第2页)

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张韶涵减肥秘籍2：饮食清淡化

在张韶涵的减肥秘籍中，饮食方面要尽量偏向清淡化，多吃蔬果、少吃肉油，而且晚上七点后，除了喝水尽量不再进食，通过这样来控制饮食，对于减肥是有非常大成效的。