《小时代》爆红！杨幂自曝胶原蛋白护肤(第2页)

含胶原蛋白的食物如下：

第一种食物：猪蹄

猪蹄是美容的圣品，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，猪蹄中的胶原蛋白可以促进毛发的生长，食用猪蹄能保持肌肤的细腻，还有食用猪蹄要注意用水煮出油脂后，再食用，这样含的脂肪热量就不太多！

（图片ID：8629449,杨幂护肤）

第二种食物：猪皮

日常生活中食用一些猪皮，能减慢机体老化，猪皮这种食物含的热量不高，猪皮中也含有大量的胶原蛋白质，食用对肌肤也有很大的帮助！