《小时代》爆红！杨幂自曝胶原蛋白护肤(第3页)

第三种食物：豆类

豆类所含的胶原蛋白质也不必肉类的少哦！而且豆类植物的胶原蛋白质更为丰富，食用豆类植物不容易造成肥胖，能够改善人体内循环，最适合女性食用的食物。

（图片ID：8629449,杨幂护肤）

第四种食物：银耳

银耳型温，是富含胶原蛋白的食物之一，滋润润肺，长期食用银耳能滋润肌肤，并有去除黄褐斑、雀斑的功效，不过在煮的时候少放些糖。

看完上面介绍的杨幂胶原蛋白护肤方法，你学会了吗？效果很不错！值得你试试！