4个孩子台湾辣妈减肥美肤日志大公开(第2页)

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台湾辣妈减肥日志大公开

“马克妈妈”将自己产后从85公斤瘦到50公斤的减肥过程放上博客，开始了她的减肥之旅。

一、产后减肥最佳时间，不要错过瘦身黄金期。把“能继续母乳喂养马克”作为减肥首要原则，马克并沒有因为我的产后减肥而有任何影响，也就是说：只要方式正确，减肥中也可以同時把宝宝喂养的很好。

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二、可以适量服用一些健康减肥胶囊。在营养师的指导下，服用一些信赖品牌的减肥胶囊，可以形成有效的抗体，坚持服用下去，会显眼看到食量和体重得到了控制，体质上也明显改善。