4个孩子台湾辣妈减肥美肤日志大公开(第3页)

（图片ID：52912763，明星美体）

三、配合适当的瘦身运动。瘦身运动非常多种，但是产妇的身体机能都处于复原阶段。

如果是自然产而且恢复状况极佳，坐月子时就可以开始做运动；但如果恢复状况不佳，或者是剖腹产，则建议等情况允许或询问妇产科医师后再做，以免造成损伤，就得不偿失了。

其实产后变胖更多的是在坐月子的那个阶段，因为懒惰，才会致使身材发胖。所以，尽快将自己照顾好，恢复好的气色、好的身材、好的脾气，才会让自己更健康、更有自信，老公也会更爱你喔！