夏日防晒总动员 美白消暑有妙方

夏日防晒美白有妙方哦！通过饮食、按摩、产品全面升级的方法助你今夏防晒成功，打造一个全新亮丽的你！

夏日防晒总动员之饮食篇

一、饮食美白消暑DIY

1、莲子红豆沙DIY

功效：清肺、和胃。

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。

原料：红豆50克，莲子(去芯)10克，冰糖15克。

制作方法：
（1）红豆洗净，用热水浸过夜。
（2）果皮洗净浸软。
（3）水和冰糖同放深碗内，盖上盖子，高火煮6分钟。
（4）加入红豆、果皮和莲子，中火煮50分锺，再用高火煮30分锺，即可供食。

2、桂花龟苓膏DIY

功效：清热、解毒。

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品

原料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克。

制作方法：

1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。

2、然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出。

3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。

二、美白防晒胶囊

原花青素 OPC 葡萄籽胶囊  防晒 抗氧化

服用丽彩芳姿葡萄籽软胶囊，相当于拥有“内服防晒霜”让您尽情享受阳光

蜜迪胶原蛋白胶囊 100%纯 小分子 美白防晒补水抗衰

胶原蛋白是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“粘合剂”，这款密迪胶原蛋白胶囊可以使皮肤细胞变得丰满、水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，从而达到保湿防晒的功效！

二、美白防晒水果

MM们也可以利用一些水果食物之类的东西来美白，例如西红柿、杏仁、少吃辛辣的东西。这样你的肌肤才会白里透红，无论遇到多大的烈日，都能从容应对。

（图片ID：11978556，防晒美白）