脸上长妊娠斑怎么办，解决孕妇“头号天敌”方法(第4页)

四：脸上长妊娠斑怎么办——怀孕前注意

1、怀孕前注意皮肤调理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承担孕期的变化。

2、怀孕期间，幸免体重增加太快，一般不要超过10～12千克。

3、孕前，孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

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