爱靓达人告诉你日常吃什么对皮肤好(第3页)

3.多吃西红柿可以延缓衰老

（图片ID：19248949，日常吃什么对皮肤好）

番茄红素能帮助人体延缓衰老、防癌，而成熟的西红柿中就含有这种丰富的抗氧化素。日常多吃西红柿炒蛋、西红柿汤都是不错的。