您现在的位置: 爱靓网 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 局部减肥 > 瘦臀 > 正文

简单的美臀运动(第2页)

      ★★★ 编辑:ljajg | 来源:www.2liang.net | 时间:2009/11/25
导读:一些人因为长时间的坐使臀部肌肉变松弛,那么你就可以利用运动将肌肉练结实。

方案B:原地下蹲
  功效:提升、紧实臀部及大腿肌肉。

(图片ID:42929960,美臀)