女士瘦腿最有效的方法 拥有超模般瘦腿(第4页)

　　快速有效瘦腿——护理篇

　　1、 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

         2、用粗盐美腿

          在每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在大腿部位，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干(也可以先做些按摩再用水冲掉)。

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