晚上吃什么可以减肥，“狂”吃不胖的晚餐(第2页)

晚上吃的食物——丝瓜，赤小豆

丝瓜是很神奇的减肥食物，晚上可以选用，丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。

（图片ID：47113315，晚上吃什么可以减肥）

赤小豆，是一种高蛋白，低脂肪的食物，有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。