剖腹产后怎么瘦肚子，不当“小腹婆”的方法(第6页)

（图片ID：16642981，剖腹产后怎么瘦肚子）

4、剖腹产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。

小编提醒：剖腹产后，由于各方面都还没有恢复，因此，选用科学的方法瘦肚子是很重要的，需从饮食与运动等多方面相协调。

同时，剖腹产后减肥千万不能太过于急切，一定要找对方法，这样才能保证剖腹产后妈妈不会因减肥而落下相关后遗症。