夏季减肥瘦腿妙招，快速赶走“大象腿”(第3页)

瘦腿小妙招第三招：毛巾瘦腿法

运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。

（图片ID：47564206，夏季减肥瘦腿妙招）

运动二：双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。