夏季减肥瘦腿妙招，快速赶走“大象腿”(第4页)

瘦腿小妙招第四招：简单美腿运动——蹬自行车

方法：躺在沙发或床上，抬起你的腿，做10到20分钟的空中蹬自行车运动。

（图片ID：31284028，夏季减肥瘦腿妙招）

这个运动可以促进腿部的血液循环，减掉腿部的赘肉，每天坚持，你会发现腿不仅瘦了还更有力量了。