“肉圆”俞夏变正妹！！达人瘦身减肥经验分享(第2页)

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接下来来看看我的7日番茄减肥法吧！！期间我一直坚持着的哦！！！效果看我图片的改变就看出来啦！！

减肥单：

早餐：番茄（西红柿）一个、牛奶一杯

中餐：番茄一个、水煮蛋一个、牛奶或果汁一杯，自己喜欢的水果一个。

晚餐：番茄一个、一些胡萝卜、水煮芹菜、加茶一杯（晚餐的蔬菜可以选择自己喜欢可搭配的沙拉）。

总结：一个星期5斤（另外加上运动）

(一个星期之后就得食回饭，如果不是会影响健康噢！ )