女生瘦腰的最快方法，轻松快速瘦出小蛮腰(第4页)

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瘦腰方法第四：“扭一扭”腰部就会“瘦一瘦”

站立扭腰可以选择在中午或者是晚上进行，每天站立左右扭腰100下，只要每天坚持，肯定能见效，有点类似于肚皮舞。