瘦肌肉型小腿的方法，轻松告别“萝卜腿”(第3页)

（图片ID：12788075，瘦肌肉型小腿的方法）

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瘦肌肉型瘦小腿第三种方法：摩擦式按摩小腿

每天冲凉之后，在腿上涂上乳液，然后用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦，还有膝盖周围也要集中按摩，这样可以让结实的肌肉变得平顺。