您现在的位置: 爱靓网 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 局部减肥 > 瘦腰 > 正文

5个瘦腰小方法助你轻松瘦出小腰肢(第4页)

      ★★★ 编辑:Jennifer | 来源:www.2liang.net | 时间:2012/9/8
导读:游泳、转呼啦圈、精油按摩、做仰卧起坐、饭后坚持散步可以有效瘦腰

4、仰卧起坐瘦腰

做仰卧起坐可以消耗腰部的脂肪,不过注意不要做太多,避免出现肌肉。每天做10个左右就可以了。

(图片ID:18567631,如何瘦腰)