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怎样减掉臀部的赘肉？建议从防到减(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：飞洋 | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/10/8
导读：怎样才能减掉臀部的赘肉呢？建议从防到减，先改变一些坏习惯来预防赘肉的积聚，再通过运动来减掉赘肉。

怎样减掉臀部的赘肉四：仰姿

将双腿屈与地板上，把头仰起来，手放在身体后侧，提起臀部赘肉，这样反复做几次，坚持一段时间就能减掉臀部赘肉了。

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