燕麦片的功效与作用全接触 常吃燕麦片延年益寿(第6页)

燕麦片的吃法

1、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面；

2、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用；

3、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。

（图片ID：47435512，燕麦片的功效与作用）

燕麦片的功效与作用有很多，特别是老年人应该多吃，对身体很好还能增强体力。