最有效的懒人减肥法，5招轻松击退脂肪(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/12/26
导读：最有效的懒人减肥法，睡觉，早上起来先喝水，少食多餐，选择低热量食物和爬楼梯。
懒人减肥法3、少食多餐
少吃确实可以减肥，但是少吃后再隔长时间不吃，那也会很饿哦，估计你也受不了，有专家研究表明，每天吃4、5餐对于减肥更有效，所以各位想减肥的懒人们，在吃的时候不妨少吃一点，然后再错开时间提高进餐的数量。
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