最有效的懒人减肥法，5招轻松击退脂肪(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/12/26
导读：最有效的懒人减肥法，睡觉，早上起来先喝水，少食多餐，选择低热量食物和爬楼梯。
懒人减肥法4、选择低热量食物
选择食物也是一项很重要的减肥任务，平时不要多吃一些高热量、高脂肪、高糖类的食物，多吃这些食物只会使你身体储存更多热量和脂肪，所以平时不妨多吃一些低卡路里的食品，像蔬菜水果、豆类、低脂酸奶等都是不错的哦，懒人们不妨试试。
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