拜拜“救生圈”！！看五大瘦肚子的攻略(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：lisa_z | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/2/2
导读：久坐族越来越多了，想要拜拜“救生圈”！！那得看本期的五大瘦肚子攻略。
攻略2：做仰卧起坐
每天晚上睡觉之前，可以做一做仰卧起坐，但是要注意控制节奏，以免一开始做的次数过多，而导致肌肉酸痛，刚开始做仰卧起坐，可以尝试一分钟5次，这样可以更有效的拜拜“救生圈”。
（图片ID：18567631，瘦肚子的攻略）
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