七天减肥食谱：瘦身汤+蔬果+肉类

想在七天里快速瘦身？想通过运动，那似乎有点艰难，下面给你推荐几一周减肥食谱，在饮食上下苦功，有时候会收到意想不到的效果哦！

一、瘦身汤做法

（图片ID：12794543，减肥食谱）

首先教大家制作一款瘦身汤，因为在这七天里每天都要喝这款汤，所以想减肥的亲赶紧来学学吧！

材料准备：6个西红柿、6个洋葱、3罐西红柿酱、1棵洋白菜、3个辣椒、3棵芹菜

制作方法：

1、先把洋葱切成三角形片状，蔬菜切成块状，芹菜切段，西红柿切成小块；

2、将以上所有材料都放进锅里，加入适量水，大概煮3个小时就可以了，注意，这款汤里不可以放其他东西。