七天减肥食谱：瘦身汤+蔬果+肉类(第2页)

第一天、瘦身汤+水果（喝茶等）

第一天喝瘦身汤，再吃适量水果（注意，最好不要吃香蕉、西瓜和甜瓜）也可以采用瘦身汤+喝茶、果汁和咖啡的搭配，但是注意，以上食物都不可以加糖或牛奶。

第二天、瘦身汤+蔬菜

采用喝瘦身汤+蔬菜的形式，对于蔬菜并没有什么限制，什么蔬菜都可以吃，多吃一点也无所谓，不过蔬菜最好可以选择新鲜的，而玉米和豆类都不吃，午餐可以适量吃一点烤土豆。

$关键字展示：减肥餐$