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腹部减肥最有效方法，轻松甩掉大腹婆称号(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/4/6
导读：很多人减肥后，手部腿部都瘦了，但唯独腹部还是没有瘦，这是许多MM们最烦恼的问题。

腹部减肥最有效方法三：转腰法

这个方法也是很简单的，只要平躺着，把手放在耳边，然后做仰卧起坐，坐起来后，把上身转向左边停顿一会，再转回来，然后躺下来，再坐仰卧起坐，把上身转向右边，这样每次重复十次，腹部就瘦下来了。

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