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100天减肥计划减重甩赘肉不是梦(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/5/13
导读：想要减肥的MM,今天介绍的这个100天减肥计划，效果非常好，按照这个计划进行，绝对能让你瘦出魔鬼身材。

100天减肥计划三：每天少吃多餐

100天减肥计划里，每天少吃多餐也是很重要的，要养成规律的饮食习惯，每天尽可能吃五餐或六餐，但每餐只需吃得七分饱就够了，还要少吃炸的和辣的食物，也少喝可乐等饮料，很多人肥胖就是因喝得多含碳水化合物的饮料而造成的。

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