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100天减肥计划减重甩赘肉不是梦(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/5/13
导读：想要减肥的MM,今天介绍的这个100天减肥计划，效果非常好，按照这个计划进行，绝对能让你瘦出魔鬼身材。

100天减肥计划四：多吃有利减肥的食物

减肥计划的100天里，应多吃有利减肥的食物，可以让减肥达到更满意效果，饮食中应多吃海带、冬瓜、木耳等有利减肥的食物，最好在每次饭前吃一个苹果，苹果含有膳食纤维，饭前吃，可加速新陈代谢，令脂肪更快排出，每天最好吃20粒花生，花生可以减肥腿部的脂肪。

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