郑多燕一周减肥食谱揭秘(第6页)

郑多燕减肥食谱周六

早餐：鸡蛋+豆浆

午餐：苹果+营养汤

晚餐：沙拉+香蕉+米饭

每天都要保证蛋白质的摄入，同时多吃蔬菜，郑多燕说她减肥的时候经常吃沙拉，还有香蕉，对身体好又可以促进排毒。

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周日的话按照郑多燕的减肥食谱就可以随便安排食物了，可以随意一点，但注意不能吃太多高热量的东西，不然很容易会前功尽弃。