郑多燕减肥食谱瘦出魔鬼身材(第2页)

郑多燕的减肥食谱：银耳皂角水果羹

原料：银耳，皂角米，芒果，樱桃

配料：蜂蜜

做法

1、把银耳和皂角米放入清水里浸泡，皂角要浸泡4小时，银耳浸泡透后，去掉底部硬块，洗干净撕成小块，把皂角洗干净备用。

2、在锅里放水烧开，然后放入银耳和皂角煮开，再用小火炖一个半小时，然后装盘放凉。

3、把樱桃洗干净，芒果去皮去核，把果肉切成块，然后把樱桃和芒果放入银耳里，加入蜂蜜拌匀即可食用。

郑多燕的减肥食谱：凉拌海带丝

原料：海带丝，胡萝卜

配料：芝麻油，辣椒酱，醋，味精，酱油，盐，蒜，糖

做法

1、把海带丝洗用清水浸泡发，洗干净，然后放入沸水中煮两分钟，捞出放入冷水中浸泡至冷却。

2、把胡萝卜去皮洗干净，切成细丝，也放入沸水中焯一下，捞出沥干，把蒜切碎备用。

3、把胡萝卜和海带丝放入盘里，放入蒜，撒入盐、糖、醋、芝麻油、酱油和味精，再加入辣椒酱拌匀即可。

这几款食谱就是郑多燕吃的减肥菜，想减肥的MM，不妨来试试哦！