【居家减肥操】苗条身材轻松瘦(第2页)

第五：手臂运动

在做这个运动之前，首先要准备下一条毛巾，站立，两脚自然分开，脚比肩宽，双手伸直拉紧毛巾，右手用力向下拉，左手保持伸直，到最大极限的时候就可以更换方向，动作10次。

（图片ID：32337262，居家减肥）

第六：背部运动

趴在地面上，双手握在一起，向前伸直，下半身贴着地面，双手提起向前带动后半身抬起，达到最大限度时停顿2秒回到最初，动作10下！

好啦！上面小编教给大家的居家减肥操，很不错的哦！想要减肥的妹子赶紧在家里试试！