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减肚子最有效的方法，肚子“嗖”一声瘦了

   热 荐  ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/7/24
导读：赘肉长在肚子上真是可恶！我们一起用最有效的方法减掉小肚子！

肚子上的赘肉是女孩们的心头之恨，那么怎么减肚子呢？下面，小编教你最有效的减掉小肚子！

1、做仰卧起坐

仰卧起坐已经是老得掉牙的的减肚子方法了，可是却很有效哦！躺下，起来，身体不断卷曲舒展，受力点是在腹部，对缓解身体的松弛非常有效，如果每天坚持做15分钟的仰卧起坐，小肚子一定能瘦下来哦！

（图片ID：46801299，减肚子方法）

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