您现在的位置： 爱靓网 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 局部减肥 > 瘦肚子 > 正文

减肚子最有效的方法，肚子“嗖”一声瘦了(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/7/24
导读：赘肉长在肚子上真是可恶！我们一起用最有效的方法减掉小肚子！

2、弯身运动

如果觉得仰卧起坐对你有一定的难度，那么可以做弯身运动，仰卧在地板上，双手放在身体的两侧，用腹部的肌肉把臀部提起来，同时把双臂和肩部贴在地板上，保持这样的姿势5—7秒，然后把身体轻轻地回落地面，每天重复这样的动作20分钟，也是能减掉肚子的！

$关键字展示：运动$

2 / 5上一页12345下一页

更多有关瘦肚子的精彩文章：

吃什么减肚子上赘肉？合理控制饮食瘦肚子
怎样运动减肚子最快？针对性运动最有效
平板支撑减肚子吗？掌握正确姿势减掉小肚
怎么样可以减肚子 日常减肚子小妙招
怎样快速减腰和肚子 瘦腰和肚子的方法
瘦手臂的最快方法消除“拜拜肉”
最有效果的瘦臀方法塑造性感翘臀
教你按摩瘦大腿最快的有效方法
怎样减肚子和腰 瘦腰减肚子的方法

所属栏目：瘦肚子

【瘦肚子】更多精彩

【减肥美体】更多精彩

【爱靓网】更多精彩

© 2007-2021 www.2liang.net（爱靓网）, All Rights Reserved 晋ICP备2021008382号-1  联系我们:cddr5@hotmail.com