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5种容易减肥的食物吃着也瘦(第4页)

      ★★★ 编辑:Ice | 来源:www.2liang.net | 时间:2013/8/28
导读:容易减肥的食物有冬瓜、黄瓜、白萝卜、牛肉、麦片等。

牛排是容易减肥的食物

牛排中含有丰富的蛋白质,热量又不会很高,能够保持身体肌肉的质量。配合沙拉来吃效果会更加好。牛肉吃多了也不怕肥,还有很好的美容效果,确实是不错的减肥食物。

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