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母其弥雅骆驼式瘦身瑜伽一瘦再瘦(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/9/12
导读：母其弥雅是亚洲美女瑜伽教练，身材一级棒！跟着母其弥雅一起做瘦身瑜伽，将瘦身进行到底！

然后，轻轻地将骨盆向前推。将臀部的肌肉收紧，将上半身缓慢地向后延伸，双手放在两脚的脚背上，头部有控制地向后面伸展，伸展下脊柱，然后上半身的重心要放在双臂上，骨盆再轻轻往前推。

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