爱靓达人分享瘦手臂的最快方法(第5页)

瘦手臂的最快方法动作五

背部保持挺直站在地面，收紧腹部，肩膀放松，然后双手合十，用力互相推挤，这时候会感觉到臂部的用力以及胸部的膨胀，这样就达到效果了。

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这就是五个瘦手臂的最快方法，动作很简单哦，想要瘦MM们就动手练练吧。