甩掉脂肪 胖妹减肥有妙招(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/10/15
导读：胖妹减肥有妙招，晨跑1000米、吃水果减肥、蜂蜜减肥都是能够减肥的小招数！
4.减肥可以做跳绳运动
在每天饭后进行跳绳运动，在午饭和晚饭后的30分钟，进行跳绳运动20分钟，能够消耗全身的脂肪，通过排汗的方式让身体瘦下来。坚持20天，会发现腰部的赘肉都不见咯！
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