七款消脂瘦身蔬菜 让瘦身变得简单(第3页)

5.南瓜

南瓜性温和，适合在冬季减肥食用。南瓜中含有果胶可以降低肠胃对糖类和脂肪类的吸收，帮助排毒养颜，可以起到瘦身的效果。

（图片ID：15792997，瘦身蔬菜）

6.小白菜

白菜中含有维生素C和钙质，还有多种其他的营养物质，可以通肠利胃。在冬季清肠排毒最适合食用小白菜，小白菜不含脂肪，是减肥的佳品！

7.冬瓜

众所周知，冬瓜是减肥的佳品。冬瓜具有利水、利尿的作用。妹子们可以在吃饭前喝一碗冬瓜汤，或者在午餐晚餐的时候食用冬瓜粥，连续使用15天，可以瘦下来不少哦！

妹子们减肥可要多吃这些消脂瘦身的蔬菜啦！