误区！五大危险减肥法大盘点(第2页)

2.断食减肥法

（图片ID：19293166，危险减肥法）

很多妹子们为了可以减少热量的摄入，贸然开始断食减肥。这样的方法是行不通的，会让身体一时之间无法适应过来。合理的断食法可以替肠胃来个大扫除，不妨利用周末来断食，在这期间可以喝水、葡萄糖、水果汁、全麦面包。