瘦肚子的瑜伽动作瘦出平坦小腹(第2页)

（图片ID：24382128，瘦肚子）

瘦肚子瑜伽第二式：

先俯卧在瑜伽垫上，然后双腿稍微打开，双手手掌撑在地上将上半身支撑起来，腰背要尽量保持伸直状态。这一个瑜伽动作可以起到拉伸腹部肌肉的作用，从而燃烧了腹部的脂肪。