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减肥早餐搭配,瘦身从早上开始(第2页)

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.net | 时间:2014/2/9
导读:早餐是一个关键,不吃早餐的人比吃早餐的人更加容易发胖。爱靓达人为你推荐几款瘦身的早餐!

(图片ID:20888510,减肥)

燕麦+牛奶

燕麦中富含食物纤维,容易被人体所吸收,并且热量的含量很低,有利于减肥。在早餐的时候,可以用热牛奶冲泡燕麦一起食用,既营养又可以起到减肥的作用。