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睡眠减肥法 醒来瘦一大圈(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/4/7
导读：很多MM们都以为睡得少吃得少就会瘦得快，其实不是这样的，睡眠对减肥是非常重要的，一起来看看睡眠减肥法。

最佳睡眠时间

睡眠时间非常重要，不是所有人睡7个半小时就足够了，有些人需要9小时，如果闹钟响了，你都不能准时起床，那说明你睡的时间还不够，不妨在晚上再提早半小时睡觉，直到找到自己的最佳睡眠时间，令自己拥有足够的睡眠时间。

（图片ID：33647090，睡眠减肥）

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