经期减肥方法 补充膳食纤维多喝水是正道(第5页)

捶打腰背

很多MM在经期中腰背会出现酸痛，都会习惯去捶打以缓解酸痛，也认为在经期里经常捶打腰背还可以帮助瘦身，这可是个要不得的错误想法，因为经期腰背酸痛是因为盆腔充血导致的，如果经常捶打腰背的话，会令经血量增多，同时也影响新陈代谢，更难以减掉脂肪。

（图片ID：11153877，经期减肥）

经期减肥不但要使用正确的方法，也得小心不要走入经期减肥的误区，大家可要当心哦！