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唐安麒“黄金十日”减肥方法 不流汗健康瘦身(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/4/21
导读：减肥的方法有很多，但很多人试了都没有效果，不妨来看看香港有名的瘦身女王唐安麒的“黄金十日”减肥法。

第4-10日

这段时间里要避免喝任何冷饮，以温热水代替，而且每天都需喝10杯水以上，早餐可以进食水果，午餐则以鱼、瘦肉和青菜为主，晚餐则吃些粥与烫青菜即可。

（图片ID：15502075，减肥方法）

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