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夏季瘦肚子最佳方法不留脂肪展现性感小蛮腰(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/5/25
导读：别以为大肚腩是中年发福才会出现，各种的不良习惯，也会让你得面临大肚腩的难题，赶紧来学习夏季瘦肚子最佳方法，击退大肚腩。

夏季瘦肚子第二步：清楚了解自己的腰臀比

腰与腹部是脂肪最喜欢呆的地方，所以，很多MM全身上下只有腰腹长脂肪，其它部位都是标准得令人吃惊，想要甩掉大肚腩，先得了解自己的腰臀比，腰臀比的计算公式为：腰围（公分）/臀围（公分）=腰臀比，如果腰臀比大于0.88，就说明你得开始注重减腰腹的脂肪了。

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