左旋肉碱减肥效果怎样？正确食用加快燃脂快速瘦(第4页)

左旋肉碱减肥的注意事项：

1、建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。

2、左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。

3、不建议在早餐前喝睡前服用。

4、左旋肉碱在服用后1—6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。

5、在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。

左旋肉碱适宜人群

1、需要减肥瘦身的人群

2、不喜欢大量运动的人群

如何挑选左旋肉碱？教你鉴别真假左旋肉碱

1、左旋肉碱颗粒比盐大些，入口即化，有一点腥味、酸甜，口感好，吃过后运动比平时出汗多几倍。

2、左旋肉碱吸湿性极强，显露在空气中会潮解甚至可能液化，将左旋肉碱投入水中，将看到迅速溶化。

（图片ID：46811098，左旋肉碱）

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左旋肉碱减肥的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶，要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。