怎么才能瘦脸最快 超全瘦脸攻略秒变瓜子脸(第2页)

二、超全瘦脸攻略——咀嚼瘦脸篇

原理：咀嚼瘦脸法是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。

技巧：

1、食物在右侧咀嚼

先把食物放在口腔右侧，慢慢的咀嚼三次，注意节奏一定要放慢放均匀，与此同时将右手肘弯曲，右手握拳举到胸前，一边咀嚼一边将右肩膀下压固定，这样可以有效的刺激肌肉，使咀嚼效果更好。

2、食物在左侧咀嚼

食物在右侧充分咀嚼完之后稍事休息，再将食物移动到左侧，同时把右手臂放下，把左手臂抬起来，做和右手臂相同的动作，也是要充分的咀嚼食物三次，然后再次放松面部，将食物移动到右侧再重负之前的动作。

3、食物填充在左右两侧

在完成上述的动作一共9次咀嚼之后，将食物分别填充在口腔的左右两边，然后双手都要屈肘，握紧拳头放在胸前，两边的肩膀尽量往下压并且固定，然后两侧同时开始咀嚼食物三次并且咽下去。

咀嚼对象：最好的食材就是一些含纤维比较丰富的食物，比如苹果、香蕉、全麦面包等。

（图片ID：10216592，瘦脸）

好处：

1、通过咀嚼进行面部渗透，实现由内而外的瘦脸效果，故不易反弹。

2、一般咀嚼的食材都是纯天然草本植物炮制而成，因此没有副作用，非常绿色健康。

3、只需像吃零食一样方便，不需要刻意按摩和节食，所以非常轻松便捷。

说起咀嚼瘦脸法，其实喝茶也是一种很好的瘦脸方法