如何改善贫乳？改善贫乳我们有神技能！(第3页)

想要达到理想的丰胸效果，你岂能错过下面介绍的方法呢？

一、从A到C，你只需要一个有提升功能的Bra

只要选对内衣找对穿法，一切都不是问题。选择一件具有提升功能的内衣，即使A杯也可以有沟！

二、每天5分钟美胸按摩操，让胸部坚挺

美胸按摩操方法：

1、取适量精油于手心，揉搓均匀。

2、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

3、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

4、在双乳间做8字形按摩。

小编提醒：除了美胸按摩操，贫乳的女生还应该多做扩胸运动俯卧撑，锻炼胸肌，增加胸部的弹性，使胸部逐渐丰挺。

（图片ID：42872686，贫乳）

三、多吃蛋白质饮食为胸部打好二次发育基础

贫乳的女生最好注意一下饮食，多吃肉类、蛋类、海产类，以及多补充胶原蛋白，让身体能补充足够的蛋白质，这样才能够为胸部的二次发育打好基础。

四、催眠丰胸暗示乳房发育

心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，因此要不断告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

改善贫乳的神技可不止这些》》》下一页教你如何通过饮食改善贫乳