多吃卷心菜
周秀娜说自己很喜欢吃卷心菜，因为卷心菜中含有丰富的纤维素和维生素，能够有效促进肠胃的蠕动，帮助排毒。同时卷心菜的热量十分低，吃着也会有饱腹感，减肥效果很好。
上面都是周秀娜的减肥心得，如果想要她一样的身材就赶快尝试一下她的方法吧！
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