您现在的位置： 爱靓网 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 局部减肥 > 瘦腰 > 正文

什么运动可以瘦腰腹(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：爱靓网 | 来源：www.2liang.net | 时间：2009/9/21
导读：冬天即将来临了，这个季节最适合减肥了，那么哪些运动可以瘦腰腹呢，我们一起来学一下吧！

第三种运动：仰卧起坐
       仰卧起坐直接锻炼了腹肌，促进腹部脂肪的燃烧。肚腩小了，腰自然也变细了。
       这个动作瘦腰效果明显；但是一定要动作正确，很多人做仰卧起坐方法和速度控制不当，结果腰酸背痛还不减肥。

（图片ID：40364306，瘦腰腹）

3 / 3上一页123

更多有关瘦腰的精彩文章：

什么运动可以瘦腰两侧
炫腹全攻略 运动+按摩塑马甲线
居家瘦腰运动快速搞掂水桶腰
运动快速减掉臀部 帮你打造完美身材
夏季减肥最有效的运动方法
运动快速减掉臀部，提臀塑臀超有效果
运动瘦腰的最快方法练出纤细小蛮腰
有效提臀运动完美臂部曲线
适合女人的减肥运动消脂又塑身

所属栏目：瘦腰

【瘦腰】更多精彩

【减肥美体】更多精彩

【爱靓网】更多精彩

© 2007-2021 www.2liang.net（爱靓网）, All Rights Reserved 晋ICP备2021008382号-1  联系我们:cddr5@hotmail.com